Aqua Vital

Birgit Scholz
02373-70321

Dienstags 16.45 – 17.45 Uhr
Dienstags 17.45 – 18.45 Uhr
Lehrschwimmbecken der Overbergschule, Fröndenberg

Hannelore Pawlowski
02373-2990

Montags 14.00 – 15.00 Uhr
Lehrschwimmbecken der Sonnenbergschule, Fröndenberg-Langschede

Hier handelt es sich um ein Training der körperlichen und geistigen Fitness. Die gelenkschonende individuelle Belastung in 28° warmem Wasser dient der Kräftigung, der Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Koordinations- und Gleichgewichtsschulung. Auch hier heißt das Zauberwort „Sturzprophylaxe“. Während der Aquarobic werden Handgeräte wie Bretter, Pool-Noodlen, Hanteln etc. abwechslungsreich eingesetzt.