Kurt Dieckmann
 
02308/ 2159
 
Gesamtschule Fröndenberg Halle 1
Di: 20.30.- 21.30
 
Der Kurs fördert Kondition und Koordination, insbesondere die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.
Es wir gestartet mit unterschiedlichen Übungen auf einem Minitrampolin. Anschließend findet ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm mit diversen Geräten ( Theraband, Elastiband, kleine Hanteln, Swingstick, Smovey) statt. Aber auch ohne Geräte wird in der Gruppe zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur gearbeitet.
 
 
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