Birgit Scholz                                                                                                         

02373-70321

 

Dienstags 16.45 - 17.45 Uhr

Dienstags 17.45 - 18.45 Uhr

Lehrschwimmbecken der Overbergschule, Fröndenberg

 

 

Hannelore Pawlowski                                                                                        

02373-2990

 

Montags 14.00 - 15.00 Uhr

Lehrschwimmbecken der Sonnenbergschule, Fröndenberg-Langschede

 

 

Hier handelt es sich um ein Training der körperlichen und geistigen Fitness. Die gelenkschonende individuelle Belastung in 28° warmem Wasser dient der Kräftigung, der Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Koordinations- und Gleichgewichtsschulung. Auch hier heißt das Zauberwort „Sturzprophylaxe“. Während der Aquarobic werden Handgeräte wie Bretter, Pool-Noodlen, Hanteln etc. abwechslungsreich eingesetzt.

 

Schau einfach mal vorbei!